„FIT und GESUND“ – das neue Kursangebot

„FIT und GESUND“ - das neue KursangebotSie haben schon länger keinen Sport mehr gemacht? Sind sich aber darüber bewusst, dass Bewegungsmangel ein großes gesundheitliches Risiko darstellt und wollen etwas dagegen tun. Sie haben aber Bedenken in bestehenden Kursen mitzukommen? Dann sind Sie bei dem neuen Bewegungsangebot der Turngemeinde 1884 Landsweiler-Reden genau richtig.

Der Präventionskurs „FIT und GESUND“ ist ein Allround-Gesundheitsprogramm zur Stärkung der Fitness. Das Programm ist fokussiert auf die Zielgruppe Erwachsene mit dem Risikofaktor Bewegungsmangel. Es eignet sich besonders die Teilnehmer und Teilnehmerinnen an eine gesundheitsförderliche körperliche Aktivität heranzuführen.

In mehren aufwendigen Studien konnte gezeigt werden, dass das Programm bei der Zielgruppe im Laufe eines Jahres die Fitness deutlich verbessert und zentrale Risikofaktoren reduziert.

Das Präventionsprogramm „Fit und GESUND“ wurde von Gesundheitssportexperten nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelt und erfolgreich erprobt. Wichtige Ziele des Programmes sind die Steigerung Ihres persönlichen Wohlbefindens, Verbesserung Ihrer körperlichen Fitness und Leistungsfähigkeit, Vorbeugung von Risikofaktoren und kompetenter Umgang mit gesundheitlichen Problemen sowie die Förderung eines bewegungsaktiven Lebensstils.

Na, Lust bekommen dieses Bewegungsangebot zu absolvieren? Dann melden Sie sich bei der Kursleiterin Anja Meier an. Die E-Mail Adresse lautet Anja.Meier@tg1884.de. Hier können Sie sich auch noch weitere Informationen holen. Der Kurs geht über 12 Abende zu je 90 Minuten und findet in der Schulturnhalle im Wiesengrund in Landsweiler-Reden statt.

Kursbeginn ist Dienstag, der 29. September in der Zeit von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr. Die Kursgebühr beträgt 100,00 € und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden. Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.