Ihr seid auf der Suche nach einem Sportangebot, das besonders effektiv für eine wohlgeformte Figur sorgt, das Herz-Kreislauf-System trainiert und natürlich auch Kalorien verbrennt? Dabei sollen Bauch- und Rückenmuskulatur, Arme, Beine und Po trainiert werden? Dann haben wir mit Bodyforming genau das Richtige für Euch!
Wann? Mo., 19.30-21.00 Uhr
Wo? Schulturnhalle Landsweiler
Wer? Frauen und Männer, Anfänger und Fortgeschrittene
Um dieses Sportangebot besser kennenzulernen, beantwortet Euch Trainerin Anja Meier die wichtigsten Fragen zum Training:
Hallo Anja!
Seit wann bist Du Trainerin für Bodyforming?
Das kann ich gar nicht so genau sagen. Zuerst habe ich immer die Vertretung gemacht, damals war es noch Skigymnastik. Als ich die Stunde fest übernommen habe, ist es dann zum Bodyforming geworden.
Wieso glaubst Du, dass Bodyforming für viele eine passende Sportart sein könnte?
Da bei uns die Core-Muskulatur im Fokus steht, Bauch- und Rückenmuskulatur, also die Muskeln, die uns aufrecht halten, stärkt das Training uns für unseren Alltag und wir verbessern noch unsere Figur.
Die Sparte Bodyforming gibt es bereits seit vielen Jahren. Warum glaubst Du, konnte sich dieses Sportangebot bis heute so erfolgreich halten?
Das Training ist nicht auf eine bestimmte Altersklasse oder auf ein bestehendes Fitnesslevel ausgelegt. Es werden alle Übungen in verschiedenen Abstufungen angeboten und somit wird keiner unterfordert, aber auch keiner überfordert.
Welche Voraussetzungen sollte man mitbringen, um ins Training einzusteigen?
Die Einsicht, dass das Training für unsere Gesundheit wichtig ist und die Bereitschaft, am Anfang den Muskelkater zu ertragen.
Und zu guter Letzt: Ab wann kann man mit dem Training starten?
Ab dem 6. Januar, jeden Montag.
Haben wir Euer Interesse geweckt? Dann meldet Euch bei Trainerin Anja Meier: anja.meier@tg1884.de oder unter 06821 691171