Aroha® ist ein Training mit Inspirationen von Tai-Chi, Yoga, Pilates, Judo, Kung-Fu und dem Haka (der Kriegstanz der Maori aus Neuseeland); bei dem Arme und Beine ständig im Wechsel und zu Klängen von Melodien eines Dreivierteltaktes in Bewegung sind, sowie Rhythmen von Anspannung und Entspannung stets wechseln. Dieses Training fordert Körper und Geist in gleichem Maße und lässt einen während dieser Stunde ganz bei sich sein. Der Alltag bleibt dabei außen vor. Teilweise werden bei einzelnen Elementen auch Stöcke eingesetzt, welche die Intensität der Übungen noch etwas verstärken. Unsere gemischte Aroha®gruppe hat eine Altersstruktur zwischen derzeit 17 und 70 Jahren, die sich gut versteht und gemeinsam etwas für ihre Fitness und Gesundheit tut. Während der warmen Jahreszeit nutzen wir auch öfters die Freifläche um den Schulhof herum. Die Gruppe würde sich über weitere Teilnehmer freuen.
Trainingszeiten (in der Schulturnhalle):
Donnerstags 18:00 – 19:00 Uhr
Kontakt:
Trainerin: Imka Marx
E-Mail: imka.marx@tg1884.de